|
食事、運動、気をつけたらここまでちゃうんか🤣🤣
|
57.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 48.89g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: QBB スライスチーズ, ケチャップ, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Lunch: セブンイレブン ゆかりおむすび, バナナ, 蒸しサラダ豆, ちくわ, 味付めかぶ, オクラ（冷凍）, ブロッコリー. Dinner: ご飯, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, お好み焼き. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pikarin1018's Weight History
|