Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
667 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 25.40g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Замоскворечье. Dinner: SPAR Капуста Квашенная по Домашнему , Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|