Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 93.37g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Банан, Куриное Филе, Гречка Отварная, Банан, J7 Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Милка Милка. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (8), Billa Орехово-Фруктовый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|