|
Дорожка 3км 45 мин
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 68.12g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе, То, Что Надо! Горбуша Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|