Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2302 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 80.95g | Carbs: 328.73g.
Breakfast: Центрторг Пирог Домашний Яблочный, Лэнд Тыква Запечёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Кофе (Растворимый), Увелка Перловка Отварная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Помидоры, Ararat Компот Персиковый, Пискаревский Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Ararat Компот Персиковый, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Сахарный Песок, Додо Пицца Таёжный Чай, Додо Пицца Мясной Стартер. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Центрторг Пирог Домашний Яблочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ponhik+4detey's Weight History
|