Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
3241 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 142.16g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Банан. Dinner: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Рыба Хит Чебак, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|