Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 78.05g | Carbs: 64.47g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T O Y K A's Weight History
|