|
После новогодних праздников прилипли 3 лишних килограмма. Для начала цель от них избавиться к 01.04
Мой идеальный вес 57 килограмм ❤️
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 77.39g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яйцо Всмятку, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Картофельный Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Икра Щуки, Хлеб Черный, Суп с Лососем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фундук Фундук, Окей Груша Конференс, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendor888's Weight History
|