Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 61.09g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Лечо, Алан Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, ВкусВилл Котлета Куриная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Чай, Конфета. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|