Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 62.44g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Простой Французский Тост, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Lunch: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливочный Сыр, Простой Французский Тост, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka084's Weight History
|