Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 120.54g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо, Белоречье Яйцо Куриное, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Dinner: Белоречье Яйцо Куриное, Maggi 4 Листа для Жарки, Амур Бройлер Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Макфа Мука, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|