Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
115.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 53.95g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 2,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Курага, Изюм (без Косточек), Billa Творог Фермерский 9%. Lunch: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Филе Индейки. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa1107's Weight History
|