Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 115.24g | Carbs: 42.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Jarrow Formulas Масло МСТ, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Авокадо, Яйцо (Целое), 4 Сезона Лоби, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Galbani Сыр Моцарелла, Parmalat Молоко 1,8%, 4 Сезона Лоби, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Яйцо (Целое), Волков Фарш Вяземский. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|