Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 123.88g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ноль Грамм Сироп, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Carte Noire Кофе Молотый, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: Компот, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Snacks/Other: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|