Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 129.91g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью , Dr. Korner Хлебец Черничный, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Винегрет , Bonduelle Молодой Горошек, Ясная Горка Рулет Куриный. Dinner: Global Village Маслята Маринованные, Ашан Кимчи, Меридиан Морской Микс, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|