Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 74.24g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Кофе, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Котлеты из Индейки. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Market Collection Брускетта из Оливок с Вяленым Томатом, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеные Яблоки, Prisma Яблоко Нового Урожая, Абрико Топинг Шоколадный , Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|