Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 134.07g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Моя Цена Горошек Зелёный , Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Тирамису, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Ташир Пицца Барбекю с Халапеньо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|