Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 84.35g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вязанка Сосиски Рубленые, Формула Хлеба Хлеб Ржаной. Lunch: Зеленое Яблоко, Салат Летний, Куриная Печень, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Азу из Индейки, Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Огурчик Соленый, Санта Бремор Икра Трески Pate, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Худеечка Мармелад «Пикантная Смородина». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|