Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
3134 kcal
|
Fat: 128.13g | Prot: 136.93g | Carbs: 357.03g.
Breakfast: Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Dinner: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Kanapasta, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Other: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Pirkka Edamjuustoviipale, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Sämpylä, Fazer Sininen Maitosuklaa, Rice Up Brown Rice Chips, RED Dark Chocolate, Pirkka Omena-Myslipatukka, Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|