Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 96.92g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сахар, Зелёный Луг Бифидокефир, Свинина Тушеная. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Рис Отварной, Свинина Тушеная, Огурец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Мандарины, Красный Мозырянин Щедрая Коровушка. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|