Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 65.83g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Индейки на Пару, Гречка. Dinner: Bite Крекеры, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Danke Сыр Пармезан, Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|