Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 49.56g | Carbs: 40.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mardanser1's Weight History
|