Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 60.52g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Сладуница Шокорешки , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Lunch: Компот, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Эконива Сыр Щучанский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Snacks/Other: Gustafsen Кета Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnikova251213's Weight History
|