Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 67.25g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 3,2%, EatMeat Ветчина Классическая, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Напиток Растворимый Вэй Про" Фист. Мороженое. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Лента Яблоко Симиренко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|