Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
764 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 35.75g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мишкино Лакомство, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Lunch: Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Железнодорожник Сметана 20%. Dinner: Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|