Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 62.83g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Красное Яблоко, Лента Креветки Королевские Очищенные, Куриное Филе Вареное, Морковь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|