Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
3293 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 212.36g | Carbs: 409.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg White, Egg Yolk, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Голден Яблоко, Ярче Редис. Dinner: Холидей Болгарский Перец, Магнит Мандарин, Лента Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки. Snacks/Other: Романовский Сыр Фермерский, Магнит Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|