Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 79.37g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Завод Алешина Бублик Сдобный, Завод Алешина Бублик Сдобный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Томмолоко Творог 5%, Кофе. Lunch: Завод Алешина Бублик Сдобный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сыр Маасдам, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Завод Алешина Бублик Сдобный, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Бублик, Авида Творог 5%, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Завод Алешина Бублик Сдобный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|