Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 113.42g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. Lunch: Помидоры Черри, Рис Вареный, Бухта Изобилия Креветки Вареные. Dinner: Шаурма, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом. Snacks/Other: Лимон, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Азбука Вкуса Суси Сэндвич с Креветкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джоджофаг[176]'s Weight History
|