Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2506 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 127.22g | Carbs: 260.87g.
Breakfast: EatMeat Ветчина Классическая, Pretto Рикотта 25%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ёбатон Протеин, Яйцо, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. Lunch: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Popitas Сладкий Попкорн, Макароны по Флотски. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Мясной Гурман Рулет Деликатесный, Куриный Рулет, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|