Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 48.08g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Окей Курага Натуральная , Миндаль Миндаль, Финик, Молком Сметана 20%, Молком Творог 9%, Ламбер Сыр Твердый. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Парус Салат Пекинская Капуста, Жареная Картошка, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mira_nurmashova's Weight History
|