Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 76.22g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Атрус Хлеб Дарницкий. Lunch: Горчица, Атрус Хлеб Дарницкий, Ярмолпрод Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Dinner: Ярмолпрод Сметана 20%, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Snacks/Other: Кофе, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный , Президент Сыр с Ветчиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовочка's Weight History
|