|
За первую неделю похудения
-5 кг
-2 см в талии
-4 см в бедрах
Грудь без изменений
|
117.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 89.83g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Сыр Российский, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Салат Овощной. Snacks/Other: Соусе Терияки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanagazeykina's Weight History
|