Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 74.05g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника. Lunch: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Куриные Грудки, Рис, ПП Наполеон (Таша). Dinner: Макси Салат "Свежесть", Красная Цена Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|