Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 98.40g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Макароны с Фаршем. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Dinner: Приготовленная Морковь, Кролик Тушеный, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|