Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
668 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 23.28g | Carbs: 80.44g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Кофе с Сахаром, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Сахаром, Любятово Подушечки Шоколадные. Dinner: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|