Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2108 kcal
|
Fat: 135.79g | Prot: 103.92g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Сыр Российский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареная Говядина (Только Постное), Востряково Сало Копченое. Dinner: Кавказский Долгожитель Мацони, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь по-Корейски, Драники. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь по-Корейски, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|