Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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2486 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 158.05g | Carbs: 332.96g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Biscoito de Queijo, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Mel, Morangos, Vitória Uva, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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