Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 85.48g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Noci, NaturaSí Uvetta Sultanina, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Semi di Girasole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Grancereale Cioccolato . Lunch: Peperonata, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Asdomar Tonno al Naturale. Dinner: Perugina Cacao Amaro, Melinda Mousse Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Conserve della Nonna Ceci Lessati , Verdura Cotta, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Babybel Mini Babybel (20g), Mandorle, Galbusera Turco, Pere Abate, Grancereale Cioccolato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|