Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 93.10g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Гречка Вареная, Алан Карбонат Столичный, Кофе, Сахар. Lunch: Алан Карбонат Столичный, Белый Хлеб, Селянський Кефир 1%, McDonald's Латте Средний, Своя Линия Желе Вишня. Dinner: Сильпо Желе Мозаика. Snacks/Other: Сыр, Розумний Вибір Чай Каркаде, Верес Горошек Зеленый, Алан Карбонат Столичный, McDonald's Латте Средний, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|