Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
120.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 187.35g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Флэк Осьминог. Dinner: ВкусВилл Творог Козий 2%, Olympus Греческий Йогурт 2%, Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|