Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 125.21g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Сметана 20%, Творог 9%, Монетка Кокосовое Молоко , Good Food Чернослив без Косточки, Кедровые Орехи . Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Увелка Паста Farfalline. Dinner: Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина, Монетка Кокосовое Молоко , Орехи Кешью, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|