|
Lekker steady. Geen gevoel meet dat ik een opgeblazen buik heb haha
|
114.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
870 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 40.28g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Smeerkaas, Perfekt Luchtige Crackers Meergranen. Lunch: Pindakaas, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Bruine Boterham. Snacks/Other: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), AH Volkoren Digestive. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don-Gerrie's Weight History
|