Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 60.12g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочний Lacmi З Лісовими Горіхами, Green Chef Кекс Классический с Изюмом , Омлет с Творогом, Бисквит Шоколад Печенье Коровка. Lunch: Щедро Соус Манго-Чили, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Green Chef Кекс Классический с Изюмом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|