Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 93.55g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Мэри Булочка, Авокадо Авокадо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколадно-Ореховый Бисквит, Сахарный Песок, Ленивые Голубцы, Кальмары в сметане с луком, Лента Рис с Морковью и Луком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Рогачев Сгущенка, Морковь по-Корейски, Жареная Курица, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|