|
Hoop dat ik dit maandagochtend ook weer op de weegschaal zie staan ☺️.
|
113.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 89.78g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Koffie met Melk, Calvé Hamburger Saus, Gesneden Ham, Gemengd Volkoren Brood, C1000 Kerststol, Cappuccino. Lunch: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Couscous (Gekookt). Dinner: AH Biologisch Rijstwafels, Zout, Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei, Lidl Huttekase Light. Snacks/Other: Mandarijn, Freeway Cassis, Jumbo Rooibos Thee, Leidingwater, Verkade Maria Koekje. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|