|
ОГ 65
ОТ 49
ОБ 69
|
26.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 99.14g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Ванильный Бисквит (Buenocake), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сырники (Svetakotleta), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петруха Филе Куриное. Lunch: Творожно-Шоколадная Запеканка (Svetakotleta), Mayumi Нори, Tamaki Соус Ореховый, Салат Айсберг, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Акватория Форель Слабосоленая, Каскад Рис Круглозерный Шлифованный , Петруха Филе Куриное, Свекла Вареная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Петруха Филе Куриное, Каскад Рис Круглозерный Шлифованный, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Mayumi Нори, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Народная Здрава Спирулина Порошок, Saray Шоколадный Бисквит. Snacks/Other: Bibigo Дамплинги с Креветками, Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп со Звёздочками (Svetakotleta). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaKotleta4's Weight History
|