Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 91.37g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Котлеты из Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе, Красная Смородина, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Абрико Топинг Шоколадный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|