Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 80.65g | Carbs: 200.72g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб 8 Злаков, Сервелат, Греческий Салат. Lunch: Глобус Биточек Куриный , Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Ярче Курник с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Славянка Степ, Апельсин, Рот Фронт Батончики, Окей Груша Конференс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
699 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|