Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 63.39g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: Помидоры, Хлеб, Борщ, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Хлеб, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Судак Жареный. Snacks/Other: Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|